7.1 km | 00:47:33 | 06:42/km日期: 2022-04-07 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'16" / 06'20" / 07'16" / 07'01" / 06'52" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'21") | 94 / 7094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'26" | 00:13'09" |
3 | 06'16" | 00:19'25" |
4 | 06'20" | 00:25'45" |
5 | 07'16" | 00:33'01" |
6 | 07'01" | 00:40'02" |
7 | 06'52" | 00:46'54" |
7.1 | 06'21" | 00:47'30" |