5.2 km | 00:24:43 | 04:45/km日期: 2022-04-07 19:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 08'47" / 06'52" / 08'58" / 06'00" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'13") | 188 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
最大心率為50 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 08'47" | 00:15'28" |
3 | 06'52" | 00:22'20" |
4 | 08'58" | 00:31'18" |
5 | 06'00" | 00:37'18" |
5.2 | 04'51" | 00:38'13" |