6.5 km | 00:43:48 | 06:45/km日期: 2022-04-06 17:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 06'38" / 06'39" / 06'27" / 06'28" / 06'31" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+03'15") | 461 / 461 |
2 | | 05'01" (+00'07") | 432 / 894 |
3 | | 07'49" (+02'55") | 429 / 1324 |
4 | | 04'57" (+00'03") | 424 / 1748 |
5 | | 07'57" (+03'03") | 431 / 2180 |
6 | | 04'54" | 428 / 2608 |
7 | | 07'51" (+02'57") | 430 / 3038 |
8 | | 04'58" (+00'04") | 419 / 3458 |
9 | | 08'03" (+03'09") | 431 / 3889 |
10 | | 05'10" (+00'16") | 420 / 4310 |
11 | | 08'10" (+03'16") | 429 / 4739 |
12 | | 05'09" (+00'15") | 415 / 5155 |
13 | | 08'17" (+03'23") | 432 / 5587 |
14 | | 05'05" (+00'11") | 418 / 6006 |
15 | | 09'16" (+04'22") | 472 / 6478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'38" | 00:12'40" |
3 | 06'39" | 00:19'19" |
4 | 06'27" | 00:25'46" |
5 | 06'28" | 00:32'14" |
6 | 06'31" | 00:38'45" |
6.5 | 09'07" | 00:43'07" |