7.3 km | 00:51:00 | 07:01/km日期: 2022-04-06 18:02 - 平均心率: 183 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'33" / 06'58" / 06'49" / 06'45" / 07'00" / 07'00" / 07'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" | 270 / 7270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'58" | 00:14'31" |
3 | 06'49" | 00:21'20" |
4 | 06'45" | 00:28'05" |
5 | 07'00" | 00:35'05" |
6 | 07'00" | 00:42'05" |
7 | 07'08" | 00:49'13" |
7.3 | 06'39" | 00:51'01" |