4.5 km | 00:29:52 | 06:38/km日期: 2022-04-06 05:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 06'41" / 06'34" / 06'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'41" | 00:13'32" |
| 3 | 06'34" | 00:20'06" |
| 4 | 06'32" | 00:26'38" |
| 4.5 | 06'31" | 00:29'54" |
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