5.2 km | 00:29:23 | 05:38/km日期: 2022-04-05 17:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'14") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.56 km 母子鱷魚Y拖三代 淺藍色 累積 :
694.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'38" | 00:17'09" |
4 | 05'34" | 00:22'43" |
5 | 05'31" | 00:28'14" |
5.2 | 05'43" | 00:29'25" |