Supra Yang 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Supra Yang 台北市
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7.4 km | 00:37:40 | 05:05/km

日期: 2015-07-16 17:09 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'27" / 04'51" / 05'06" / 05'16" / 04'33" / 04'44" / 05'18" / 06'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 176.30 km

mizuno RIDER 18 -2 累積 : 889.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 林錦漢(目標) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'51"	00:10'18"
3	05'06"	00:15'24"
4	05'16"	00:20'40"
5	04'33"	00:25'13"
6	04'44"	00:29'57"
7	05'18"	00:35'15"
7.4	05'50"	00:37'39"

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