韓瑞軒 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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3.2 km | 00:16:51 | 05:15/km

日期: 2015-07-15 21:06 - 地點: 潮州海康街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 05'19" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'13"

(10'22")

05'13" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'22"

(15'44")

05'22" (+00'13")

1000 / 3000

4

01'06"

(16'51")

05'28" (+00'19")

201 / 3201

7月累積里程 : 130.26 km

Reebok One Cushion 2.0 累積 : 2318.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王志銘, 凌啟益和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'19"	00:10'27"
3	05'22"	00:15'49"
3.2	05'31"	00:16'56"

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