5.3 km | 00:29:41 | 05:34/km日期: 2022-03-31 16:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'08" / 05'17" / 05'32" / 05'44" / 05'33" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 800 / 800 |
| 2 | | 17'16" (+13'21") | 86 / 886 |
| 3 | | 04'12" (+00'17") | 800 / 1686 |
| 4 | | 14'46" (+10'51") | 101 / 1788 |
| 5 | | 04'21" (+00'26") | 800 / 2588 |
| 6 | | 17'51" (+13'56") | 83 / 2672 |
| 7 | | 04'33" (+00'38") | 800 / 3472 |
| 8 | | 16'59" (+13'04") | 88 / 3560 |
| 9 | | 04'29" (+00'34") | 800 / 4360 |
| 10 | | 23'32" (+19'37") | 63 / 4424 |
| 11 | | 04'20" (+00'25") | 800 / 5224 |
| 12 | | 15'40" (+11'45") | 95 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'17" | 00:10'25" |
| 3 | 05'32" | 00:15'57" |
| 4 | 05'44" | 00:21'41" |
| 5 | 05'33" | 00:27'14" |
| 5.3 | 07'42" | 00:29'42" |
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