7.0 km | 00:47:26 | 06:45/km日期: 2022-03-31 16:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 05'50" / 06'10" / 06'14" / 06'16" / 06'04" / 17'11" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+04'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+04'49") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'50" | 00:12'32" |
| 3 | 06'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'14" | 00:24'56" |
| 5 | 06'16" | 00:31'12" |
| 6 | 06'04" | 00:37'16" |
| 7 | 17'11" | 00:54'27" |
| 7.0 | 11'14" | 00:54'37" |
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