2.5 km | 00:17:33 | 07:01/km日期: 2015-07-14 18:38 - 地點: 中央大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'48" / 06'07" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+03'10") | 501 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'07" | 00:12'55" |
2.5 | 14'32" | 00:20'12" |