潘慧蟬 2022/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

潘慧蟬高雄
ID 579352

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5.0 km | 00:43:00 | 08:33/km

日期: 2022-03-30 18:43 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'53" / 04'36" / 07'25" / 07'32" / 07'28" / 133'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'46" (+02'18")

994 / 994

2

07'47"

(15'31")

05'28"

1423 / 2418

3

07'29"

(23'00")

07'26" (+01'58")

1005 / 3423

4

07'41"

(30'41")

07'38" (+02'10")

1004 / 4427

5

06'45"

(37'26")

06'47" (+01'19")

994 / 5422

3月累積里程 : 81.81 km

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孫健雄, 林義嵐和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	04'36"	00:12'29"
3	07'25"	00:19'54"
4	07'32"	00:27'26"
5	07'28"	00:34'54"
5.2	10'54"	00:37'34"

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