陳致瑋 2022/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳致瑋嘉義
ID 606277

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3.0 km | 00:38:46 | 12:47/km

日期: 2022-03-30 07:48 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 15'32" / 12'30" / 10'11" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

13'59" (+05'28")

494 / 494

2

08'25"

(15'20")

17'02" (+08'31")

493 / 988

3

06'03"

(21'23")

12'03" (+03'32")

501 / 1489

4

06'26"

(27'49")

12'50" (+04'19")

501 / 1991

5

05'29"

(33'18")

10'48" (+02'17")

507 / 2498

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	12'30"	00:28'02"
3	10'11"	00:38'13"
3.0	10'20"	00:38'30"

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