7.8 km | 00:44:06 | 05:41/km日期: 2022-03-27 15:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 06'15" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 06'14" / 05'52" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'02") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'37" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1757 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'15" | 00:12'06" |
| 3 | 05'33" | 00:17'39" |
| 4 | 05'32" | 00:23'11" |
| 5 | 05'38" | 00:28'49" |
| 6 | 06'14" | 00:35'03" |
| 7 | 05'52" | 00:40'55" |
| 7.8 | 05'47" | 00:45'18" |
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