咖啡闆娘 Claire 2022/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

咖啡闆娘 Claire 新北市
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咖啡闆娘 Claire

9.3 km | 01:47:34 | 11:31/km

日期: 2022-03-26 12:58 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 20'31" / 18'26" / 19'14" / 16'53" / 16'05" / 10'22" / 01'35" / 01'40" / 02'05" / 02'21" /

基本訓練

3月累積里程 : 69.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳孫文和顏憲瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'31"	00:20'31"
2	18'26"	00:38'57"
3	19'14"	00:58'11"
4	16'53"	01:15'04"
5	16'05"	01:31'09"
6	10'22"	01:41'31"
7	01'35"	01:43'06"
8	01'40"	01:44'46"
9	02'05"	01:46'51"
9.3	02'21"	01:47'38"

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