6.0 km | 00:41:52 | 06:57/km日期: 2022-03-25 17:09 - 平均心率: 95 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'15" / 06'51" / 06'39" / 06'36" / 07'34" / 06'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'51" | 00:14'06" |
3 | 06'39" | 00:20'45" |
4 | 06'36" | 00:27'21" |
5 | 07'34" | 00:34'55" |
6 | 06'51" | 00:41'46" |
6.0 | 05'35" | 00:41'53" |