7.6 km | 00:43:33 | 05:44/km日期: 2022-03-25 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 06'04" / 05'45" / 05'30" / 05'22" / 05'22" / 06'04" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'32") | 596 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 05'30" | 00:23'15" |
| 5 | 05'22" | 00:28'37" |
| 6 | 05'22" | 00:33'59" |
| 7 | 06'04" | 00:40'03" |
| 7.6 | 05'54" | 00:43'34" |
ricky tseng 說推
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