Forrest Kang 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Forrest Kang 高雄
ID 239192

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11.5 km | 02:04:10 | 10:47/km

日期: 2022-03-24 07:46 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'39" / 10'02" / 10'13" / 09'16" / 09'50" / 12'43" / 08'49" / 10'53" / 09'25" / 10'46" / 11'34" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'37" (+01'45")

1002 / 1002

2

10'02"

(20'41")

10'02" (+01'10")

999 / 2002

3

10'13"

(30'54")

10'11" (+01'19")

1001 / 3003

4

09'16"

(40'10")

09'14" (+00'22")

1002 / 4006

5

09'58"

(50'08")

09'46" (+00'54")

1020 / 5026

展開計圈分析

高雄

Forrest Kang

·

3月累積里程 : 180.09 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 2 years ago

靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	10'02"	00:20'41"
3	10'13"	00:30'54"
4	09'16"	00:40'10"
5	09'50"	00:50'00"
6	12'43"	01:02'43"
7	08'49"	01:11'32"
8	10'53"	01:22'25"
9	09'25"	01:31'50"
10	10'46"	01:42'36"
11	11'34"	01:54'10"
11.2	11'59"	01:56'10"

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