5.8 km | 00:49:37 | 08:32/km日期: 2022-03-23 10:58 - 平均心率: 76 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 16'13" / 02'06" / 01'10" / 01'34" / 02'21" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'11" (+16'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'06" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'20" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'17" (+30'08") | 806 / 5806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'13" | 00:16'13" |
2 | 02'06" | 00:18'19" |
3 | 01'10" | 00:19'29" |
4 | 01'34" | 00:21'03" |
5 | 02'21" | 00:23'24" |
5.8 | 06'50" | 00:28'55" |