5.4 km | 00:28:11 | 05:13/km日期: 2022-03-22 18:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'39" / 05'22" / 05'07" / 04'54" / 05'13" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'29") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'00" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'22" | 00:11'01" |
| 3 | 05'07" | 00:16'08" |
| 4 | 04'54" | 00:21'02" |
| 5 | 05'13" | 00:26'15" |
| 5.4 | 05'01" | 00:28'15" |
留言 
