3.0 km | 00:19:56 | 06:35/km日期: 2022-03-16 22:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3190 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(94)
Pace: 07'53" / 06'06" / 05'46" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+02'05") | 1000 / 1000 | 144 / 87 |
2 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 2001 | 168 / 97 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3001 | 172 / 100 |
4 | | 06'15" (+00'28") | 24 / 3025 | 160 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'06" | 00:13'59" |
3 | 05'46" | 00:19'45" |
3.0 | 07'11" | 00:19'56" |