10.0 km | 00:58:01 | 05:46/km日期: 2015-07-11 05:47 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 風大 - 平均心率: 76 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'54" / 05'05" / 05'14" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 07'20" / 05'49" / 06'29" / 06'21" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1010 / 2011 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1007 / 3019 |
| 4 | | 05'24" (+00'31") | 998 / 4017 |
| 5 | | 05'22" (+00'29") | 1004 / 5021 |
| 6 | | 05'22" (+00'29") | 1007 / 6029 |
| 7 | | 07'16" (+02'23") | 1018 / 7048 |
| 8 | | 05'47" (+00'54") | 1009 / 8057 |
| 9 | | 06'30" (+01'37") | 999 / 9056 |
| 10 | | 06'18" (+01'25") | 1011 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.96 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'05" | 00:09'59" |
| 3 | 05'14" | 00:15'13" |
| 4 | 05'25" | 00:20'38" |
| 5 | 05'23" | 00:26'01" |
| 6 | 05'22" | 00:31'23" |
| 7 | 07'20" | 00:38'43" |
| 8 | 05'49" | 00:44'32" |
| 9 | 06'29" | 00:51'01" |
| 10 | 06'21" | 00:57'22" |
| 10.0 | 14'26" | 00:58'01" |
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