8.0 km | 00:54:57 | 06:51/km日期: 2022-03-21 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'59" / 07'15" / 07'08" / 06'45" / 06'29" / 06'36" / 07'03" / 06'40" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'15" | 00:14'14" |
3 | 07'08" | 00:21'22" |
4 | 06'45" | 00:28'07" |
5 | 06'29" | 00:34'36" |
6 | 06'36" | 00:41'12" |
7 | 07'03" | 00:48'15" |
8 | 06'40" | 00:54'55" |
8.0 | 06'52" | 00:54'58" |