6.2 km | 01:11:59 | 11:34/km日期: 2022-03-21 07:44 - 平均心率: 85 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 419'10" / 14'36" / 11'05" / 06'13" / 09'50" / 34'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'05" (+20'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'40" (+07'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 223 / 6223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 419'10" | 06:59'10" |
| 2 | 14'36" | 07:13'46" |
| 3 | 11'05" | 07:24'51" |
| 4 | 06'13" | 07:31'04" |
| 5 | 09'50" | 07:40'54" |
| 6 | 34'07" | 08:15'01" |
| 6.2 | 06'02" | 08:16'22" |
ricky tseng 說推
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