10.0 km | 01:08:06 | 06:47/km日期: 2022-03-20 19:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'31" / 07'11" / 07'05" / 07'00" / 06'43" / 06'48" / 06'37" / 06'22" / 06'23" / 06'05" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 23 / 10023 |
| 12 | | 19'26" (+14'04") | 11 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'11" | 00:14'42" |
| 3 | 07'05" | 00:21'47" |
| 4 | 07'00" | 00:28'47" |
| 5 | 06'43" | 00:35'30" |
| 6 | 06'48" | 00:42'18" |
| 7 | 06'37" | 00:48'55" |
| 8 | 06'22" | 00:55'17" |
| 9 | 06'23" | 01:01'40" |
| 10 | 06'05" | 01:07'45" |
| 10.0 | 10'15" | 01:08'07" |
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