劉謙孝 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉謙孝台中
ID 669021

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5.0 km | 00:32:58 | 06:33/km

日期: 2022-03-20 17:40 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'06" / 06'12" / 07'28" / 06'51" / 06'15" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'18")

06'12" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'27"

(19'45")

07'27" (+01'22")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'36")

06'50" (+00'45")

1000 / 4000

5

06'14"

(32'51")

06'14" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'07"

(32'58")

04'51"

24 / 5024

3月累積里程 : 22.87 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'12"	00:12'18"
3	07'28"	00:19'46"
4	06'51"	00:26'37"
5	06'15"	00:32'52"
5.0	04'47"	00:32'59"

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