9.3 km | 01:11:53 | 07:44/km日期: 2022-03-20 16:28 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 14150 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'20" / 06'41" / 06'32" / 07'02" / 07'01" / 07'22" / 06'41" / 06'32" / 11'53" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'10") | 485 / 485 | 178 / 74 |
| 2 | | 07'16" (+00'57") | 485 / 970 | 180 / 76 |
| 3 | | 06'42" (+00'23") | 489 / 1460 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'31" (+00'12") | 489 / 1950 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'48" (+00'29") | 486 / 2436 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'19" | 492 / 2929 | 186 / 84 |
| 7 | | 07'11" (+00'52") | 5269 / 8198 | 187 / 74 |
| 8 | | 12'32" (+06'13") | 429 / 8628 | 249 / 31 |
| 9 | | 12'42" (+06'23") | 428 / 9056 | 242 / 32 |
| 10 | | 13'33" (+07'14") | 225 / 9281 | 237 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 344.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'41" | 00:14'01" |
| 3 | 06'32" | 00:20'33" |
| 4 | 07'02" | 00:27'35" |
| 5 | 07'01" | 00:34'36" |
| 6 | 07'22" | 00:41'58" |
| 7 | 06'41" | 00:48'39" |
| 8 | 06'32" | 00:55'11" |
| 9 | 11'53" | 01:07'04" |
| 9.3 | 17'05" | 01:11'53" |
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