D200 林建宏 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

D200 林建宏新竹
ID 424556

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3.4 km | 00:46:32 | 13:41/km

日期: 2022-03-20 17:12 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 23'02" / 02'01" / 15'54" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'02"

(23'02")

13'32" (+07'09")

1701 / 1701

2

02'05"

(25'07")

06'23"

326 / 2028

3

17'10"

(42'17")

16'26" (+10'03")

1044 / 3072

4

03'54"

(46'11")

09'43" (+03'20")

400 / 3473

3月累積里程 : 30.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'02"	00:23'02"
2	02'01"	00:25'03"
3	15'54"	00:40'57"
3.5	11'03"	00:46'11"

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