7.0 km | 00:45:24 | 06:27/km日期: 2015-07-09 17:15 - 地點: 一樣 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'24" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 07'24" / 07'08" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'28") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 996 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'06") | 999 / 2999 |
| 4 | | 05'58" | 1002 / 4002 |
| 5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5003 |
| 6 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 6003 |
| 7 | | 07'15" (+01'17") | 994 / 6997 |
| 8 | | 13'29" (+07'31") | 21 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'00" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 05'56" | 00:24'24" |
| 5 | 06'04" | 00:30'28" |
| 6 | 07'24" | 00:37'52" |
| 7 | 07'08" | 00:45'00" |
| 7.0 | 22'13" | 00:45'24" |
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