4.7 km | 00:59:56 | 12:40/km日期: 2022-03-18 19:20 - 平均心率: 89 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'13" / 12'04" / 13'47" / 12'05" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+00'38") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 12'04" | 00:24'17" |
| 3 | 13'47" | 00:38'04" |
| 4 | 12'05" | 00:50'09" |
| 4.7 | 12'40" | 00:59'22" |
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