6.0 km | 00:38:04 | 06:19/km日期: 2022-03-18 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8726 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'30" / 06'13" / 06'08" / 06'12" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+02'56") | 1006 / 1006 | 169 / 91 |
2 | | 06'26" (+02'57") | 1000 / 2006 | 171 / 90 |
3 | | 06'27" (+02'58") | 1005 / 3011 | 171 / 90 |
4 | | 06'11" (+02'42") | 1003 / 4015 | 173 / 92 |
5 | | 06'11" (+02'42") | 1003 / 5019 | 173 / 92 |
6 | | 06'11" (+02'42") | 1003 / 6023 | 173 / 92 |
7 | | 06'07" (+02'38") | 1002 / 7025 | 174 / 93 |
8 | | 06'14" (+02'45") | 1005 / 8030 | 173 / 92 |
9 | | 03'29" | 14 / 8045 | 120 / 238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'26" | 00:12'53" |
3 | 06'30" | 00:19'23" |
4 | 06'13" | 00:25'36" |
5 | 06'08" | 00:31'44" |
6 | 06'12" | 00:37'56" |
6.0 | 09'19" | 00:38'04" |