5.5 km | 00:34:46 | 06:21/km日期: 2022-03-18 05:59 - 平均心率: 101 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5698 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'17" / 06'25" / 06'01" / 05'49" / 06'00" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 1000 | 161 / 84 |
| 2 | | 06'24" (+00'35") | 1002 / 2003 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'13") | 1002 / 3005 | 165 / 100 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4005 | 167 / 102 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5006 | 165 / 100 |
| 6 | | 06'51" (+01'02") | 464 / 5471 | 157 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'25" | 00:13'42" |
| 3 | 06'01" | 00:19'43" |
| 4 | 05'49" | 00:25'32" |
| 5 | 06'00" | 00:31'32" |
| 5.5 | 06'51" | 00:34'46" |
ricky tseng 說推
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