4.7 km | 00:36:52 | 07:52/km日期: 2022-03-17 19:58 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'03" / 08'19" / 07'53" / 08'06" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 683 / 4683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'19" | 00:16'22" |
| 3 | 07'53" | 00:24'15" |
| 4 | 08'06" | 00:32'21" |
| 4.7 | 06'36" | 00:36'52" |
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