7.7 km | 00:53:08 | 06:54/km日期: 2022-03-17 19:24 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'39" / 07'05" / 06'47" / 06'44" / 06'54" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'39") | 696 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
284.27 km 
美津濃 WAVE RIDER24白 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'39" | 00:20'33" |
| 4 | 07'05" | 00:27'38" |
| 5 | 06'47" | 00:34'25" |
| 6 | 06'44" | 00:41'09" |
| 7 | 06'54" | 00:48'03" |
| 7.7 | 07'17" | 00:53'08" |
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