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 |  21.3 km | 03:09:19 | 08:52/km日期: 2015-07-04 16:07 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63% Pace: 07'14" / 06'54" / 06'57" / 06'49" / 10'44" / 10'01" / 07'21" / 07'12" / 10'34" / 07'39" / 08'23" / 09'05" / 09'49" / 07'51" / 07'30" / 12'17" / 07'24" / 07'27" / 12'01" / 14'37" / 08'57" / 07'24" / 18K右腳底不適後，左腳膝蓋就覺得不對。打算跑到28K，21K時決定不跑。走近7K回到會場。雖然雙腿仍有緊+酸的感覺，大致上沒有嚴重的不舒服。休息2天已恢復正常。 7月累積里程 : 59.05 km  asics GT2000-2 累積 : 213.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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