10.1 km | 01:04:22 | 06:23/km日期: 2022-03-17 05:29 - 地點: 三峽河濱步道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'29" / 06'17" / 06'32" / 06'32" / 06'38" / 06'27" / 06'33" / 06'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'22") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.15 km 
ASICS GT-2000(2022） 累積 :
1398.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'29" | 00:18'49" |
| 4 | 06'17" | 00:25'06" |
| 5 | 06'32" | 00:31'38" |
| 6 | 06'32" | 00:38'10" |
| 7 | 06'38" | 00:44'48" |
| 8 | 06'27" | 00:51'15" |
| 9 | 06'33" | 00:57'48" |
| 10 | 06'10" | 01:03'58" |
| 10.1 | 06'43" | 01:04'23" |
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