8.6 km | 01:00:51 | 07:02/km日期: 2022-03-16 22:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'23" / 07'23" / 07'05" / 07'06" / 07'05" / 06'57" / 06'55" / 06'52" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" | 640 / 8640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'23" | 00:14'46" |
| 3 | 07'05" | 00:21'51" |
| 4 | 07'06" | 00:28'57" |
| 5 | 07'05" | 00:36'02" |
| 6 | 06'57" | 00:42'59" |
| 7 | 06'55" | 00:49'54" |
| 8 | 06'52" | 00:56'46" |
| 8.6 | 06'49" | 01:01'08" |
留言 
展開計圈分析
