5.0 km | 00:34:54 | 06:57/km日期: 2022-03-16 21:06 - 平均心率: 64 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 07'15" / 06'56" / 06'37" / 06'18" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'25") | 1004 / 1004 | 167 / 77 |
2 | | 07'12" (+00'56") | 1005 / 2009 | 169 / 81 |
3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3010 | 169 / 85 |
4 | | 06'34" (+00'18") | 1007 / 4018 | 169 / 89 |
5 | | 06'16" | 1004 / 5023 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'15" | 00:14'58" |
3 | 06'56" | 00:21'54" |
4 | 06'37" | 00:28'31" |
5 | 06'18" | 00:34'49" |
5.0 | 06'33" | 00:34'54" |