黃美華 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃美華高雄
ID 519119

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5.8 km | 01:48:04 | 18:34/km

日期: 2022-03-16 09:28 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 16'36" / 17'59" / 28'10" / 18'08" / 15'10" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'14"

(16'14")

16'18" (+01'10")

995 / 995

2

18'09"

(34'23")

18'07" (+02'59")

1001 / 1996

3

28'22"

(01:02'45")

28'11" (+13'03")

1006 / 3003

4

18'08"

(01:20'53")

18'02" (+02'54")

1004 / 4007

5

15'10"

(01:36'03")

15'08"

1002 / 5009

6

11'37"

(01:47'40")

14'05"

824 / 5834

3月累積里程 : 163.50 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

金賀菈和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'36"	00:16'36"
2	17'59"	00:34'35"
3	28'10"	01:02'45"
4	18'08"	01:20'53"
5	15'10"	01:36'03"
5.8	13'54"	01:47'40"

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