7.1 km | 00:41:10 | 05:48/km日期: 2022-03-16 05:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'58" / 08'15" / 05'30" / 05'21" / 05'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 292.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'48" | 00:12'03" |
| 3 | 05'58" | 00:18'01" |
| 4 | 08'15" | 00:26'16" |
| 5 | 05'30" | 00:31'46" |
| 6 | 05'21" | 00:37'07" |
| 7 | 05'27" | 00:42'34" |
| 7.1 | 05'09" | 00:42'59" |
ricky tseng 說推
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