林金仁 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

林金仁宜蘭
ID 458679

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5.3 km | 00:38:20 | 07:15/km

日期: 2022-03-16 05:38 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'24" / 07'59" / 07'16" / 05'59" / 05'46" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'22" (+03'37")

988 / 988

2

08'00"

(17'16")

08'00" (+02'15")

999 / 1987

3

07'17"

(24'33")

07'12" (+01'27")

1009 / 2997

4

05'59"

(30'32")

06'01" (+00'16")

993 / 3990

5

05'46"

(36'18")

05'45"

1001 / 4991

6

01'38"

(37'56")

05'58" (+00'13")

273 / 5264

3月累積里程 : 47.34 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'59"	00:17'23"
3	07'16"	00:24'39"
4	05'59"	00:30'38"
5	05'46"	00:36'24"
5.3	05'47"	00:37'56"

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