5.5 km | 00:31:28 | 05:46/km日期: 2022-03-15 16:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'39" / 05'38" / 05'41" / 05'48" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'50") | 800 / 1800 |
| 3 | | 07'02" (+03'14") | 18 / 1818 |
| 4 | | 05'34" (+01'46") | 89 / 1908 |
| 5 | | 05'33" (+01'45") | 89 / 1998 |
| 6 | | 05'44" (+01'56") | 87 / 2085 |
| 7 | | 05'37" (+01'49") | 88 / 2174 |
| 8 | | 05'32" (+01'44") | 90 / 2264 |
| 9 | | 05'32" (+01'44") | 90 / 2354 |
| 10 | | 03'48" | 9 / 2364 |
| 11 | | 05'20" (+01'32") | 93 / 2457 |
| 12 | | 05'35" (+01'47") | 89 / 2547 |
| 13 | | 05'41" (+01'53") | 87 / 2635 |
| 14 | | 05'38" (+01'50") | 1000 / 3635 |
| 15 | | 05'45" (+01'57") | 756 / 4391 |
| 16 | | 06'09" (+02'21") | 1000 / 5391 |
| 17 | | 10'04" (+06'16") | 64 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'39" | 00:11'09" |
| 3 | 05'38" | 00:16'47" |
| 4 | 05'41" | 00:22'28" |
| 5 | 05'48" | 00:28'16" |
| 5.5 | 07'24" | 00:31'39" |
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