4.1 km | 01:07:16 | 16:14/km日期: 2022-03-14 17:02 - 平均心率: 98 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'14" / 30'38" / 17'13" / 21'46" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'54" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'18" (+07'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" | 142 / 4142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 30'38" | 00:43'52" |
3 | 17'13" | 01:01'05" |
4 | 21'46" | 01:22'51" |
4.1 | 07'56" | 01:23'59" |