3.8 km | 01:01:40 | 16:08/km日期: 2022-03-14 10:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 12'41" / 14'27" / 13'33" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'22" (+10'50") | 819 / 3819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 14'27" | 00:27'08" |
| 3 | 13'33" | 00:40'41" |
| 3.8 | 16'55" | 00:54'33" |
ricky tseng 說推
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