5.0 km | 00:33:19 | 06:38/km日期: 2022-03-13 21:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 03'35" / 06'15" / 06'40" / 07'05" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 06'15" | 00:09'50" |
| 3 | 06'40" | 00:16'30" |
| 4 | 07'05" | 00:23'35" |
| 5 | 06'47" | 00:30'22" |
| 5.0 | 05'21" | 00:30'28" |
ricky tseng 說推
留言 
