RogerWei 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

RogerWei 桃園
ID 3075

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5.3 km | 00:38:31 | 07:12/km

日期: 2015-07-06 22:10 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'26" / 06'48" / 07'00" / 07'15" / 07'24" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'24" (+00'39")

987 / 987

2

06'49"

(14'08")

06'45"

1009 / 1996

3

07'00"

(21'08")

06'59" (+00'14")

1002 / 2998

4

07'21"

(28'29")

07'17" (+00'32")

1008 / 4007

5

07'24"

(35'53")

07'22" (+00'37")

1003 / 5010

6

02'38"

(38'31")

07'55" (+01'10")

332 / 5343

7月累積里程 : 37.85 km

Saucony ProGrid Jazz 17 累積 : 1785.9 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'48"	00:14'14"
3	07'00"	00:21'14"
4	07'15"	00:28'29"
5	07'24"	00:35'53"
5.3	07'40"	00:38'31"

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