陳彥廷 2015/07/06 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km

日期: 2015-07-06 19:56 - 地點: 興隆大橋 - 天氣: 要飄雨 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 08'11" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'00" /

滿滿的乳酸,跑得好痛苦!!

7月累積里程 : 44.07 km

ASICS GEL-SPEED STAR 5 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳益漳 Dinda’ PaPa, sunny桑妮和其他 10 人說推

留言

鍾紹華偷練

2015-07-07 15:55 ·

陳彥廷怠惰太久，會退化

2015-07-08 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'32"	00:11'27"
3	05'27"	00:16'54"
4	05'22"	00:22'16"
5	08'11"	00:30'27"
6	05'32"	00:35'59"
7	05'40"	00:41'39"
8	05'32"	00:47'11"
9	05'30"	00:52'41"
10	05'25"	00:58'06"
10.0	04'53"	00:58'09"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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