3.5 km | 00:31:24 | 08:56/km日期: 2021-12-01 21:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'25" / 08'51" / 07'55" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'23") | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 08'51" | 00:19'16" |
| 3 | 07'55" | 00:27'11" |
| 3.5 | 08'17" | 00:31'27" |
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