4.6 km | 00:34:05 | 07:22/km日期: 2022-03-11 08:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'37" / 06'34" / 07'49" / 09'01" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 624 / 4624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'34" | 00:16'11" |
3 | 07'49" | 00:24'00" |
4 | 09'01" | 00:33'01" |
4.6 | 05'50" | 00:36'40" |