12.0 km | 01:08:43 | 05:43/km日期: 2022-03-10 20:23 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 06'07" / 05'58" / 05'54" / 05'50" / 05'50" / 05'35" / 05'29" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.25 km 
Nike Fly3亮橘 累積 :
451.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'07" | 00:12'13" |
| 3 | 05'58" | 00:18'11" |
| 4 | 05'54" | 00:24'05" |
| 5 | 05'50" | 00:29'55" |
| 6 | 05'50" | 00:35'45" |
| 7 | 05'35" | 00:41'20" |
| 8 | 05'29" | 00:46'49" |
| 9 | 05'26" | 00:52'15" |
| 10 | 05'30" | 00:57'45" |
| 11 | 05'25" | 01:03'10" |
| 12 | 05'27" | 01:08'37" |
| 12.0 | 05'04" | 01:08'44" |
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